未経験から初めて約1年未満（週1〜2回 1.5時間レッスン） 初心者用の振付動画です。 この小道具の名前は“シルクベール“と言い、柔らかな素材でとても軽く 華やかに舞う事ができる人気のアイテムです。 １回のレッスンで始めの50分間は 柔軟・基礎・体幹トレ…